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快乐暑假,别忘给眼睛“放假”
发布时间: 2022-07-22 来源: 作者: 徐剑萍 实习生 洪绮雪

学画画、学书法、上网课、学围棋、看电影……暑假里,我市学生有的在各种兴趣班中学技能,有的自主安排学习时间涨知识,有的在电子产品中寻求“轻松一夏”。但是,在采访中记者发现,假期本是学生放松用眼的时间,可很多学生在经过一个假期之后,近视不仅没有得到有效控制,反而度数出现了增长。放假在家,学生们如何在充实假期生活的同时,避免用眼过度造成视力问题?这就成为了很多家长关心的问题。近日,记者就此采访有关人士,请他们为学生支支招。


家长带孩子到眼科医院检查视力,呵护孩子眼睛。林洁松 摄


假期学生“扎堆”看眼科,近距离用眼是主因


20日上午9时左右,记者来到揭阳爱尔眼科医院,只见前来就诊的学生人数众多,几乎都是家长带着孩子来看眼睛的。


“跟医生前几天预约好了,今天带过来检查。”家住市区的陈女士带着女儿小桐来到医院检查眼睛。她忧心忡忡地告诉记者,小桐今年12岁了,上课总是喜欢眯着眼睛看黑板,近日在家发现她在家看电视喜欢站在电视机前,很大原因是近视了。经眼科医生检查后,初步诊断为近视,医生建议陈女士纠正小桐用眼习惯,并配置近视眼镜,定期前来复查。一想到女儿以后要戴着近视眼镜学习和生活,陈女士感到十分失落。


与陈女士有一样困扰的还有家住银河集团东二路的郭女士,她告诉记者:“孩子暑假在家天天手机不离身,每天接触电子产品的时间加起来甚至超过了5小时,对眼睛非常不好,视力也出现了下降的现象。近日也打算要带孩子到医院进行检查。”郭女士表示,随着电子产品的普及,弦觓pp下载_衷诩壹一ЩЪ负醵加械缡印⑹只⒌缒缘扔闷罚⒆友昂鸵覣G总是会用这些电子产品,这在无形之间就伤害了眼睛。


揭阳爱尔眼科医院副主任医师许文敏告诉记者,寒暑假学生到医院检查眼睛的门诊量大约是平时的2倍,大多数是家长发现孩子“看电视眯眼”“看远处不清”“近视加深”等原因带来检查的。“有数据表明,寒暑假是学生眼轴变长最快的,而眼轴过长容易导致近视的发育和发展,增加患眼底病变等致盲性眼疾的风险。这也说明了假期学生近距离用眼的时间比平时更长。”许文敏告诉记者,假期里,有的学生不科学使用电子产品导致视力下降,但是,像绘画、书法、围棋之类的兴趣班,上课时间过久也会导致用眼过度。另外,作息时间不规律等不良生活习惯也是假期里造成视力下降的一个重要原因。


医生建议假期劳逸结合,科学银河二八用眼


“暑假里,我给孩子报了绘画兴趣班。但是我知道保护孩子视力的重要性,采取一些措施去保护孩子的眼睛。比如在空闲时间带孩子到户外活动,让孩子多望望远处,放松眼球。”银河集团真理中学老师林克璇表示,在假期里,孩子平常除了上兴趣班和完成作业之外,还有许多时间可以安排,每到这个时候孩子就会想看电视和玩手机,但她都会限制孩子看电视的时间,一般不会超过半小时。


许文敏告诉记者,随着生活质量的提高,家长越来越重视孩子的眼银河二八问题,通过各种方法保护孩子视力,这是一个良好的趋势。许文敏建议,除了带孩子到户外进行活动、控制孩子使用电子产品时间外,假期期间学生要劳逸结合,保持正确的读写姿势,建立起科学用眼模式,如“20~20~20”原则,即观看电子屏幕20分钟,抬头远眺20英尺(6米)外并保持20秒以上或看近30~40分钟后,停下远眺10分钟的模式进行学习,此外,要养成早睡早起的生活习惯,不要让眼睛常常处于疲劳状态。


许文敏还提醒,家长应该重视孩子的视力银河二八,平时多观察孩子在视物过程中是否有异常情况,条件允许的,可带孩子到正规机构进行系统的眼科检查,包括视力检查及散瞳验光等。如果发现有视力问题,可进行科学干预,及时介入矫正治疗。


(编辑:李霞)