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防溺水小知识
发布时间: 2021-06-22 来源: 作者:

如何预防溺水?


游泳,是广大青少年喜爱的银河网址锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:(1)不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。对游泳场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。


(2)必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。


(3)要清楚自己的身体银河二八状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。


(4)对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水或者潜泳,更不能互相打闹,以免呛水和溺水。不要在急流和漩涡的地方游泳,更不要酒后游泳。


(5)在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。


自己不小心溺水如何自救?


当你发生溺水时,要沉着、冷静,一边发出呼救信号。以求得到他人的及时救护;一边迅速采取自救措施:(1)不能将手上举或挣扎,以免耗尽体力,身体下沉。


(2)要屏住呼吸,及时甩掉鞋子,扔掉口袋里的重物,然后放松肢体等待浮出水面。


(3)头后仰,口向上,尽量使口鼻露出水面进行呼吸。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻子呼气以防呛水,呼气要浅,吸气要深。


(4)如果会游泳的同学不小心跌入河流中,要顺着水流,边漂边游,不要径直游向对岸,方向要稍偏。当漂到水浅的地方,要及时站起,不可错失良机。


(5)以平静心态等待救援。不管什么情况溺水,如有人相救,自己要尽量放松,不可紧紧抱住施救者。


(编辑:李霞)